日焼け止めサプリにデメリットはあるの？【1章-4】

日焼け止めサプリメントには副作用があるのか？

日焼け止めサプリは体の中から紫外線のダメージを防ぐという便利さが良さではありますが、サプリメントは口に入れるものなので副作用を心配する人も多いように見えます。
サプリメントはお薬と違い、天然成分を抽出して作られていることが多いのでほとんど副作用の心配はしなくて大丈夫だと思います。
例えば
フレスコヘルスケアでRBAwhiteという商品がありますが、メロンプラセンタやクコの実エキス末など植物性のものを使用することに着目していますし、ホワイトヴェールという日焼け止めサプリは副作用にも配慮していて成分の９９．０％は自然成分のため副作用がでる確率は低くなっています。

ですが、日焼け止めサプリによく利用されている「フェーンブロック」という成分がありますが、この成分はシダ植物から抽出していて、花粉症のひとはアレルギー反応を起こしてしまう可能性が報告が上がっているんです。アレルギーをお持ちの方は、医師に相談してみるといいでしょう。
またその他の成分でも妊婦さんや乳幼児の人は非推奨ですので注意してください。
副作用はないですが、体質の変化によりアレルギー反応を起こすこともあります。
日焼け止めサプリを購入する際、しっかりと調べたうえで選ぶのをおすすめします。

日焼け止めサプリには副作用がないということが分かって安心ですね。
では、副作用がないのなら一度に沢山摂取してもいいのでしょうか？

日焼け止めサプリってたくさん飲んでも大丈夫？

飲む日焼け止めサプリには１日の摂取量や回数が決められています。1日に数回に分けて飲む場合、うっかり忘れてしまってまとめて飲んだ方が楽と思うかもしれません。
そういう方は、飲む回数が少なくて済むタイプを選んでみるといいと思います。

日焼け止めサプリの価格は高いのか？

このサイトの日焼け止めサプリの人気ランキングで価格に注目してみましょう！

〈1日30日分の価格〉

ランキング上位の価格を見てみると、1ヶ月で高いと思う人も少なくないと思います。
ですが、1日の飲む粒は150円から180円程になっています。だいたい喫茶店のコーヒー1杯分の料金くらいだと考えてみると安いと感じないでしょうか？
日焼け止めサプリは体の中から紫外線のダメージを防ぐという効果が期待されます。ですが、飲んですぐに効果が出るというものではありません。継続をしていくことで体の中から日焼けケアをしていくということになります。高いなと感じる方はまずは1か月だけ飲むようにしてみてはいかがでしょうか。

日焼け止めサプリを飲んでも完全には日焼け防止は出来ない！！

日焼け止めサプリを飲んだらもう日焼けしないと思いがちですが、完全には日焼け防止は出来ません。外からの紫外線までを完全にカットすることは難しいです。外からの紫外線を防ぐことも必要になってきます。ですから、日焼け止めサプリと塗る日焼け止めを併用して使うことがいいでしょう。その他にも、UVカットパラソルは女性の方は多く使用していますが、紫外線の75～95%を日傘でカットすることが可能ですし、サングラスは目からも紫外線は入ってきますのでそれを防いでくれる役割があります。また、UVカットパラソルを使わない場合でもアームカバーという二の腕から手首まで覆ってくれるものになります。
このように日焼け止めサプリ以外にもさまざまな紫外線対策があるのです。
でも、日焼け止めサプリは内側からUVカットをすることが可能です。紫外線は目や頭皮からも入ってきてしまいます。塗る日焼け止めだけだと塗れないところも出てきてしまいます。そのような時に日焼け止めサプリがあれば、身体の中からカットしてくれるといういいところがあります。