冷え対策靴下【超おすすめ１０選】人気ランキング！

冷えは足元から改善！冷え対策靴下の効果

冷え性の人にとって、冬の寒い時期は本当に大変です。
常に体中が冷えているような感覚がしますよね。

今では、体を温めるためのアイテムが数多く売られている為、
冷え対策やむくみ対策に効果的な物がたくさんあります。
その中で種類が数多く販売されているのは、冷え対策の靴下です。

様々な機能が備わっている物が多く、むくみ対策やかかとケア、
寒さから熱を保護するなど、自分の目的によって悩みを対策する事ができます。

皆さん、”就寝時に靴下を着用すると足先から体が冷えてしまう”と聞いたことが
ある方も多いのではないでしょうか。
締め付けがあまりに強い靴下は、重点的に脚に圧が加わってしまう為、
血流の流れを悪くし、逆にむくみに繋がってしまいます。

しかし、就寝時に着用するために製造された靴下は、脚に快適な圧を加えてくれるので
むくみを取り除き、体全体をぽかぽかに温めてくれるのです。
正しい靴下を着用すると、足先から体が冷えてしまうのを予防し、
むくみケアにも繋がるのは嬉しい効果ですね！
履き方や靴下選びを間違えると、逆に冷えてしまう場合もあるので注意が必要です。

また、お風呂上りから就寝時まで着用すると、お風呂上り後も一定の体温を保ちながら
睡眠に就く事が出来る為とてもおススメな方法です。

<これで迷わない！>冷え対策靴下の選び方

それでは早速、冷え対策靴下の基本的な選び方をチェックしていきましょう。

【1】自分の目的に合った種類を選ぶ
冷え対策靴下の種類はとても豊富です。その為、自分の目的に合った対策をしてくれる物を選びましょう。
一般ソックスタイプ→　自宅や会社など場所を選ばず使用できる。 暖かさを追求した靴下の種類が豊富
レッグウォーマー　→　年中気にせず使用できる。夏場の夜の冷えにも◎
ルームソックス　　→　柄も可愛い物が多く、もこもこした素材が冷えに効果的。
５本指ソックス　　→　血行を促進し、体温の上昇に効果的

【2】使い心地が快適なこと
まずは履いてみて、足にピッタリフィットする事が大事です。
なんだか思った履き心地と違う…と思ったら、他の靴下に変えるのも手です。
シルク素材の靴下は吸湿性・放湿性・通気性に優れた特徴があるので非常に軽い履き心地で蒸れにくいのでオススメ。
洗濯はぬるま湯で手洗い記載のものもあるので、注意事項をよく読みましょう。
また、就寝時に履く靴下の場合は締め付けが少ない物の方が快適に眠りにつく事ができます。

【3】手軽さ
まず気にするべき点は、洗濯のしやすさ。
裏地がモコモコな物はとても暖かいですが、すぐに毛羽立ちが目立つものも。
洗濯機OKなものや、毛羽立ちが少ないと書いてある物を選ぶと、お手入れが簡単です。
そして1枚履き用のものか、2〜３枚履き用のものか。
手間より絶対に暖かさを重視したいという方は２〜3枚履き用がおススメです。
しかし少しでも手間を省きたい方は、1枚履きでも暖かさが伝わる物のほうが習慣化して履きやすいです。

評価項目と基準：冷え対策靴下

それでは、冷え対策靴下の選び方をご紹介します。
ランキングは以下の基準に基づいて作成しました。

① 種類
自分の目的に合った対策をしてくれる種類を選ぶのがコツ。
一般的に使用率が高いのは、一般ソックスタイプor5本指ソックス
一般ソックス/５本指ソックス/タイツ/ルームソックス

② 素材
素材によって値段のランクが変わってきます。
一般的な毛糸素材1足と、他素材1足を購入して履き比べてみるのも◎
毛糸/シルク/絹/ウール/綿/ポリエステル/ポリウレタン

③ 履き心地
日常的に使用する物なので、自分に合った履き心地の物を選びましょう。
シルクの物は履き心地が軽いのが特徴。
良い◎/普通〇/まずまず△

④ コスパ
低価格を重視しすぎると、質に影響が出る場合も。
素材と値段を基準にコスパをチェック
良い◎/普通〇/まずまず△

⑤ 手入れ
お手入れは簡単な方が日常的に使用しやすいです。
洗濯可能なものか、手洗いかを要チェック。
手入れしやすい◎/普通〇/まずまず△

⑥ デザイン
派手すぎるものより、シンプルなデザインの方が場所を問わず使用できます。
お家で使用する場合は、可愛さ重視でも良いですね！
無地/ドット/ストライプ/キャラクター