レディース用トレーニングウェア【人気１０選！】おすすめランキング
皆さん、運動をする時の服装はどうしていますか？本記事では、トレーニングウェアの効果や、おすすめのトレーニングウェアをランキング形式で紹介するので、ぜひチェックしてみてください。
2025-12-01更新
2986 views
[PR]
[PR]
効率よく運動が出来る！トレーニングウェアの効果
トレーニングウェアを着用することで
どのようなメリットがあるのか詳しくみていきましょう。
トレーニングウェアは、着圧がかかることによって
運動のパフォーマンスを上げ、更に疲れを軽減する効果が期待できます。
スポーツをする方や、お家でヨガをする方も
トレーニングウェアを着用している方は多いイメージがありますよね。
それは筋肉の動きをサポートし、パフォーマンスを上げてくれるからです。
また、ケガ予防にも繋がります。
普段着で運動をすると、通気性が無く体温をためてしまう場合も。
その結果、体調が優れないなどといった体の不調にもつながります。
なので、疲労やケガを未然に防いでくれるので、
運動時トレーニングウェアを着用する事はとても大切なことです。
どのようなメリットがあるのか詳しくみていきましょう。
トレーニングウェアは、着圧がかかることによって
運動のパフォーマンスを上げ、更に疲れを軽減する効果が期待できます。
スポーツをする方や、お家でヨガをする方も
トレーニングウェアを着用している方は多いイメージがありますよね。
それは筋肉の動きをサポートし、パフォーマンスを上げてくれるからです。
また、ケガ予防にも繋がります。
普段着で運動をすると、通気性が無く体温をためてしまう場合も。
その結果、体調が優れないなどといった体の不調にもつながります。
なので、疲労やケガを未然に防いでくれるので、
運動時トレーニングウェアを着用する事はとても大切なことです。
<ポイントは3つ！>トレーニングウェアの選び方
① 身体にフィットするか
身体を動かしやすいウェアを選ぶのがオススメです。
通気性が通りやすいゆったりした着心地の物から、
身体に密着した筋肉をサポートしてくれる物まで
ウェアの種類は様々です。
自分の身体に合ったトレーニングウェアを探してみましょう。
② 速乾性
運動をした際にでる汗がずっと肌にまとわりついていると
集中力が切れてしまったり、汗が冷えてしまいますよね。
速乾性が良いトレーニングウェアの場合、
汗をすぐに乾かし、運動に集中できるのでオススメです。
③ デザイン
自分の気分を上げる為にも、デザインが自分好みの物だと
運動へのモチベーションが持続できます。
気分を上げて、運動を楽しく続けていきましょう。
身体を動かしやすいウェアを選ぶのがオススメです。
通気性が通りやすいゆったりした着心地の物から、
身体に密着した筋肉をサポートしてくれる物まで
ウェアの種類は様々です。
自分の身体に合ったトレーニングウェアを探してみましょう。
② 速乾性
運動をした際にでる汗がずっと肌にまとわりついていると
集中力が切れてしまったり、汗が冷えてしまいますよね。
速乾性が良いトレーニングウェアの場合、
汗をすぐに乾かし、運動に集中できるのでオススメです。
③ デザイン
自分の気分を上げる為にも、デザインが自分好みの物だと
運動へのモチベーションが持続できます。
気分を上げて、運動を楽しく続けていきましょう。
評価項目と基準：トレーニングウェア
それでは、トレーニングウェアの選び方をご紹介します。
ランキングは以下の基準に基づいて作成しました。
・セット内容
トレーニングウェアのセット内容。
ウェア＋パンツが基本。
・原料
原料は何で出来ているのかチェック。
肌が弱い方は、汗をかいて痒くなる場合もある為要チェック。
・価格帯
高機能の物ほど高価。
どこまでのレベルを求めるか考えておこう！
〜3000円/3000〜5000円/5000円以上
・手入れ
洗濯機での洗いやすさは重要すべきポイント。
お手入れ簡単のアイテムの方が毎日使用しやすい。
とても良い◎/良い〇/普通△
・通気性
通気性が良いと、素早く汗が乾く。
衣服内の温度調節ができる為、通気性は重要。
とても良い◎/良い〇/普通△
・防臭効果
運動をしてたくさん汗をかく為、防臭効果がしっかりあるものか。
とても良い◎/良い〇/普通△
ランキングは以下の基準に基づいて作成しました。
・セット内容
トレーニングウェアのセット内容。
ウェア＋パンツが基本。
・原料
原料は何で出来ているのかチェック。
肌が弱い方は、汗をかいて痒くなる場合もある為要チェック。
・価格帯
高機能の物ほど高価。
どこまでのレベルを求めるか考えておこう！
〜3000円/3000〜5000円/5000円以上
・手入れ
洗濯機での洗いやすさは重要すべきポイント。
お手入れ簡単のアイテムの方が毎日使用しやすい。
とても良い◎/良い〇/普通△
・通気性
通気性が良いと、素早く汗が乾く。
衣服内の温度調節ができる為、通気性は重要。
とても良い◎/良い〇/普通△
・防臭効果
運動をしてたくさん汗をかく為、防臭効果がしっかりあるものか。
とても良い◎/良い〇/普通△
[PR]
[PR]
ランキング早見表
| 商品名 |
第1位AM-PACK STORE 上下セットトレーニングウェア |
第2位Relieved Life フィットネスウェア3点セット |
第3位MIU LADY スポーツウェア3点セット |
第4位AILITI スポーツウェア 上下5点セット |
第5位MIZUNO トレーニングウェア ソーラーカットフルジップシャツ |
第6位FILA ロングタイツ コンプレッションボトム |
第7位XEXYMIX スポーツウェア レギンス |
第8位Kaepaトレーニングウェア ジャージ上下セット |
第9位FITSIS スポーツウェア4点セット |
第10位エンプティオ スポーツウエアセットアップ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 評価 |
5 |
4.8 |
4.7 |
4.5 |
4.4 |
4.3 |
4.1 |
4 |
3.8 |
3.6 |
| セット内容 | トップス、レギンス、パンツ | パーカー、Tシャツ、レギンスパンツ | トップス、ショートパンツ付きのレギンス、スポーツブラ | ジャージトップス、半袖Tシャツ、レギンスパンツ、ショ-トパンツ、スポーツブラ | シャツ | タイツ | レギンス | トップス、ボトムス | Tシャツ、スポーツブラ、パーカー、レギンス付きショートパンツ | フード付きトップス、ボトムス |
| 原料 | 吸水速乾のポリエステル | ポリエステル、ポリウレタン | - | - | ポリエステル83%、ポリエステル/ポリプロピレン17% | ポリエステル88%、ポリウレタン12% | - | 上着→ポリエステル95％ ポリウレタン5％ 、ボトム→ポリエステル100％ | ポリエステル95％、ポリウレタン5％ | ポリエステル |
| コスパ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | 〇 | ◎ | 〇 | ◎ | ◎ | △ |
| 手入れ | ◎ | 〇 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | 〇 | 〇 | 〇 | ◎ |
| 通気性 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | 〇 | 〇 | 〇 |
| 防臭効果 | ◎ | ◎ | 〇 | 〇 | ◎ | 〇 | ◎ | ◎ | 〇 | ◎ |
| 商品リンク |
