麹と酵素のダイエットサポートサプリ【おすすめ16選】人気ランキング
2024-10-10 16:28:50更新
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第16位 千年酵素 / シーエスシー株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価:
3
複数の酵素と複数の酵母を摂取することができます。
素材本来の栄養成分も逃がさないこたわりの製法で作られています。
顆粒のスティック分包で持ち運びもしやすいです。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
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穀物酵素(麹)の有無 | ✕含まれていない |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | ✕粉末,その他 |
コストパフォーマンス | ✕コスパ微妙 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ✕含まれていない | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | ✕粉末,その他 | コストパフォーマンス | ✕コスパ微妙 |
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【①原材料】植物発酵エキス末(国内製造)、難消化性デキストリン、抹茶、ビール酵母、乳酸菌末、ウコンエキス末、ビタミンB1 含有酵母、ガルシニアカンボジアエキス末、ギムネマシルベスタエキス末、緑茶エキス末 / レシチン、(一部に大豆・バナナ・カシューナッツ・ごま・アーモンドを含む)
【②内容量】30包(30日分)
【③1日あたりの摂取量】1包
評価:
3
参考価格:4,800円
第15位 メタバイオ / ロッツ株式会社
画像元:rakuten.co.jp
評価:
3.1
「メタバイオ」は「生きている酵母」と「活性のある酵素」が同時に摂れるサプリメントです。
酵母と酵素が生きたままおなかに届いて、余分な糖・脂のスッキリをサポートします。
制限を頑張る女性はもちろん、健康がが気になる中高年の皆様にもおすすめです。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
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穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ✕含まれていない |
その他サポート成分 | ✕含まれていない |
形状 | △カプセル |
コストパフォーマンス | ✕コスパ微妙 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ✕含まれていない | その他サポート成分 | ✕含まれていない | 形状 | △カプセル | コストパフォーマンス | ✕コスパ微妙 |
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【①原材料】酵母(国内製造)、米麹(米、麹菌)、多穀麹菌発酵培養物、穀物発酵エキス(穀物発酵エキス、マルトデキストリン)/ゼラチン、着色料(カラメル)(原材料の一部に小麦を含む。)
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】2粒
評価:
3.1
参考価格:4,104円
第14位 活きた酵素サプリ / 株式会社ふくやSF
画像元:rakuten.co.jp
評価:
3.2
食後のぐったり感にアプローチしてサポートしてくれます。
酵素不足の40代以降の方におすすめのサプリメントです。
穀物酵素に特化しているので穀物酵素のみを摂取したい方はお試しください。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ✕含まれていない |
その他サポート成分 | ✕含まれていない |
形状 | △カプセル |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ✕含まれていない | その他サポート成分 | ✕含まれていない | 形状 | △カプセル | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
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【①原材料】穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)(国内製造)、穀物発酵エキス、マルトデキストリン/HPMC、(一部に小麦を含む)
【②内容量】30粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】1粒
評価:
3.2
参考価格:1,490円
第13位 スッキリ黒酵素 / 株式会社TOKYO通販
画像元:amazon.co.jp
評価:
3.3
炭の力で糖質や余分な油をギュッと吸着し、カラダの中からスッキリ綺麗かつ毎日の健康も徹底サポートしてくれるダイエットサプリです。
薬剤師監修で普段の食事と一緒に摂るだけで大丈夫です。
最近体重が落ちにくくなった方、つい食べ過ぎちゃう方、激やせでリバウンドせずダイエットしたい方、スッキリしたい方などにオススメです。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
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穀物酵素(麹)の有無 | ✕含まれていない |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | △カプセル |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ✕含まれていない | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | △カプセル | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
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【①原材料】赤松炭末、ココナッツ活性炭末、炭末色素、ユズ種子炭粉末、梅種炭粉末、竹炭、アガベイヌリン、乳酸菌、パン酵母、海藻粉末、ガルシニア抽出物、ギムネマエキス末、植物発酵エキス、L-カルニチン、サラシアエキス、マルトデキストリン/結晶セルロース、HPMC、乳タンパク質分解物、ロイシン、バリン、イソロイシン、VC、抽出V E、ナイアシン、パントテン酸Ca、、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、カラメル色素
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】2粒
評価:
3.3
参考価格:2,090円
第12位 Diet酵素 / 株式会社医食同源ドットコム
画像元:amazon.co.jp
評価:
3.4
毎日の生活を考える方へお勧めのサプリメント。
ダイエットに燃える方のサポート成分のコレウスフォルスコリと酵素・酵母&麹の組合せで、 めぐりボディーに導いてくれます。
自然のチカラがギュッと詰まったサプリメントです。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
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穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | ✕含まれていない |
形状 | △カプセル |
コストパフォーマンス | ✕コスパ微妙 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | ✕含まれていない | 形状 | △カプセル | コストパフォーマンス | ✕コスパ微妙 |
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【①原材料】複合植物醗酵粉末、デキストリン、L-カルニチンフマル酸塩、コレウスフォルスコリエキス、穀物麹(大麦、アワ、ヒエ、キビ、タカキビ、紫黒米、米)、パン酵母、D-ソルビトール、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、セラック
【②内容量】120粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】4粒
評価:
3.4
参考価格:1,890円
第11位 穀物麹と生酵素 / 株式会社DHC
画像元:rakuten.co.jp
評価:
3.5
伝統的な日本の醗酵食品として知られる“麹”の恵みを、ぎゅっと凝縮したサプリメントです。
健康や美容に良いとされる醗酵パワーを摂れるだけじゃなく、“穀物麹”に含まれる生きた食物酵素をそのまま摂れるのがうれしいポイントです。
加齢により崩れた、消化・吸収・代謝サイクルが気になる方におすすめです。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ✕含まれていない |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | ◎錠剤 |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ✕含まれていない | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | ◎錠剤 | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
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【①原材料】穀物麹(白米、大麦、玄米、赤米、あわ、ひえ、きび、たかきび、黒米)(国内製造)、乳酸菌・酵母醗酵殺菌粉末(乳成分を含む)、納豆菌末、シルク末/セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】2粒
評価:
3.5
参考価格:1,562円
第10位 炭と菌の生酵素生活 / DUEN合同会社
画像元:amazon.co.jp
評価:
3.6
生酵素、コンブチャ、炭、酪酸菌、麹酵素、乳酸菌を配合した女性向けサプリメントです。
1粒に不足しがちな栄養素をたっぷり配合されています。
頑張る身体にやさしい植物酵素をお試しください。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ✕含まれていない |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | ◎錠剤 |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ✕含まれていない | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | ◎錠剤 | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
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【①原材料】植物発酵エキス末(国内製造)、穀物麹、青パパイヤ乾燥粉末(青パパイヤ、デキストリン)、ヤシ殻活性炭末、赤松炭末、鎌倉竹炭末、発酵紅茶エキス末(デキストリン、発酵紅茶エキス)、乳酸菌(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)(乳成分を含む)、酪酸菌末(コーンスターチ、酪酸菌)、紅麹米末(紅麹米、トマトエキス)、ローヤルゼリー末、アロエベラ葉肉液汁末、チアシード末/セルロース、植物炭末色素、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素
【②内容量】30粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】1粒
評価:
3.6
参考価格:1,410円
第9位 酵水素328選生サプリメント / ジェイフロンティア株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価:
3.7
様々な食材をブレンドし、じっくり熟成された酵素エキスを配合。
その他にも美容と健康をサポートしてくれるビタミンB群も含みます。
特許製法によるソフトカプセルの商品です。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | △カプセル |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | △カプセル | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
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【①原材料】植物発酵エキス、食用オリーブ油、食用ぶどう油、中鎖脂肪酸油、食用こめ油、黒砂糖、食用精製加工油脂、カルシウム、穀物発酵エキス、有胞子性乳酸菌/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、着色料、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12(原材料の一部にオレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・りんご・アーモンド・小麦・ゼラチンを含む。)
【②内容量】90粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】3粒
評価:
3.7
参考価格:4,190円
第8位 雑穀麹の生酵素 / 株式会社モイスト
画像元:amazon.co.jp
評価:
3.8
「雑穀麹の生酵素」には、栄養豊富な7種類の雑穀からできた麹酵素に、小麦ふすまからできたダイジェザイム、112種類のもの素材を使った酵素が含まれています。
他にもダイエットサポートでおなじみの酵母、
茶カテキン、チアシードを加え、無理なくスリムサポートができるサプリメントです。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | △カプセル |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | △カプセル | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
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【①原材料】チアシード粉末(国内製造)、乾燥ビール酵母、穀物麹(、野草醗酵エキス末、穀物醗酵エキス末(小麦を含む)、パン酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、ブドウ糖/HPMC、ステアリン酸Ca、二酸化チタン、ビタミンC、酸化防止剤(カテキン、抽出ビタミンE)、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】2粒
評価:
3.8
参考価格:4,980円
第7位 うるおい生酵素 / 株式会社イコリス
画像元:amazon.co.jp
評価:
3.9
厳選した麹酵素と植物酵素などをバランスよく配合、毎日のキレイと健康がテーマのボディケアサプリメントです。
美容成分には、話題のコンブチャ、青パパイヤ、プラセンタのほか、ヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミン11種類を配合されています。
カラダの中からすっきりをサポートしてくれます。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | △カプセル |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | △カプセル | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
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【①原材料】植物発酵エキス、穀物麹、食用油、デキストリン、難消化性デキストリン、発酵紅茶エキス、コエンザイムQ10、乳酸菌、乳糖、プラセンタ、コラーゲンペプチド/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、V.C、ヒアルロン酸、ナイアシン、V.E、パントテン酸カルシウム、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【②内容量】31粒(31日分)
【③1日あたりの摂取量】1粒
評価:
3.9
参考価格:1,690円
第6位 麹とコンブチャの生酵素 / 協和食品株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価:
4
こうじ酵素+コンブチャ+生酵素+酪酸菌+乳酸菌の全部入りの生酵素サプリ。
48℃以上の熱をかけない低温カプセル製法のラクビ ーボール型ソフトカプセルになっています。
ダイエット中に不足しがちな栄養素、ビタミン・ミネラルがたっぷり配合されています。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | △カプセル |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | △カプセル | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
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【①原材料】ココナッツオイル、発酵紅茶エキス末、サフラワー油、酵母、ザクロ種子エキス末、パパイヤ末、クロレラ末、米麹、植物発酵物乾燥粉末、野草エキス、植物性乳酸菌、生コーヒー豆エキス末、ガルシニアエキス末、ギムネマエキス末、酪酸菌、フィッシュコラーゲンペプチド、豚プラセンタエキス末、オリゴ糖、キトサン/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、乳化剤、V.B6、V.B1、葉酸、植物レシチン、ヒアルロン酸、ラクトフェリン、香辛料抽出物 など
【②内容量】30粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】1粒
評価:
4
参考価格:1,590円
第5位 PURELAB 358種類の酵素 / 株式会社ドクターピュアラボ
画像元:amazon.co.jp
評価:
4.2
野菜、果物、海藻類、野草などの植物酵素に加えお米由来の植物乳酸菌も使用しております。
ビタミンEの栄養機能食品でもあり、様々な成分が体の内側からサポートしてくれます。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ✕含まれていない |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | ◎4種類以上 |
形状 | △カプセル |
コストパフォーマンス | ◎コスパ良い |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ✕含まれていない | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | ◎4種類以上 | 形状 | △カプセル | コストパフォーマンス | ◎コスパ良い |
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【①原材料】食用油脂、オリーブ油、植物発酵エキス末、植物性乳酸菌末、ビタミンE 含有植物油、チアシード、発酵紅茶エキス末、亜麻仁油、エキナセアプルプレアエキス末、プロポリスエキス末、ローヤルゼリー末、アサイー末、アロエベラエキス末/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、植物炭末色素、植物レシチン、ビタミン A、(一部に小麦・ オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・りんご・ゼラチンを含む)
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】2粒
評価:
4.2
参考価格:1,690円
第4位 スッキリこうじ習慣 / 株式会社ヘルシープラス
画像元:amazon.co.jp
評価:
4.4
こうじ酵素や海外セレブに人気のコンブチャ、酵母、乳酸菌、植物発酵エキスなど、発酵のチカラをギュっと凝縮しました。
女性に嬉しいこだわりの成分で、スッキリとキレイを徹底サポートします。
日本国内の製薬会社で製造されています。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | ◎錠剤 |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | ◎錠剤 | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
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【①原材料】穀物麹(米、大麦、玄米、赤米、粟、ヒエ、キビ、タカキビ、黒米)(国内製造)、難消化性デキストリン、ビール酵母、イソマルトオリゴ糖粉あめ、清酒粕、発酵紅茶エキス末、酵母ペプチド、殺菌乳酸菌、植物発酵エキス粉末/結晶セルロース、酸化でん粉、ショ糖エステル、微粒二酸化ケイ素、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12、(一部に乳成分・大豆を含む)
【②内容量】90粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】3粒
評価:
4.4
参考価格:1,410円
第3位 コンブチャとチャコールクレンズの美活生酵素 / 株式会社エムズワークス
画像元:amazon.co.jp
評価:
4.4
厳選した酵素に加えてポリフェノールが豊富のスーパーフード「アサイー」、炭を最大限に引き出す為にブレンドされた「4種の炭」、 海外セレブも愛用中の紅茶キノコ「コンブチャ」を配合。
その他乳酸菌や麹菌もすこやかな美活生活をサポートします。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
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穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | ◎錠剤 |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | ◎錠剤 | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
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【①原材料】植物発酵エキス末(国内製造)、穀物麹、ヤシ殻活性炭末、赤松炭末、鎌倉珪竹炭末、発酵紅茶エキス末、アサイーフリーズドライ末、豚皮コラーゲンペプチド、乳酸菌末、酪酸菌末、コエンザイムQ10、大豆イソフラボン末、豚プラセンタエキス末/セルロース、植物炭末色素、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、V.C、ヒアルロン酸、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、シクロデキストリン、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】2粒
評価:
4.4
参考価格:1,999円
第2位 酵素×酵母 / 株式会社メタボリック
画像元:amazon.co.jp
評価:
4.5
野草・和漢素材を200種類以上を組み合せ、乳酸菌、酵母菌、麹菌で発酵して作られた「和漢発酵エキス」に「活性型酵素」をプラスしました。
栄養素のパワーを引き出して、体の中からキレイをサポートします。
本商品は銅と亜鉛の栄養機能食品です。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | △1種類~3種類 |
形状 | ◎錠剤 |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | △1種類~3種類 | 形状 | ◎錠剤 | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
---|
【①原材料】植物発酵エキス末、酵母ペプチド、キャンドルブッシュ末、還元麦芽糖、発酵サトウキビ繊維、穀物発酵エキス末(小麦を含む)、ミネラル含有酵母、ビタミンB1含有酵母、ビタミンB2含有酵母、ビタミンB6含有酵母、ビタミンB12含有酵母、ナイアシン含有酵母、パントテン酸含有酵母/結晶セルロース、グルコン酸亜鉛、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、グルコン酸銅、グァーガム
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】2粒
評価:
4.5
参考価格:1,922円
第1位 和麹づくしの雑穀生酵素 / 株式会社実正
画像元:amazon.co.jp
評価:
4.6
『 和麹づくしの雑穀生酵素 』は26種類の 雑穀米 を厳選して発酵させたオリジナルの 麹 を使用。丹精込めて作られたこだわりの 麹 には、アミラーゼやプロテアーゼなどの酵素 がたっぷりと含まれています。
また、チアシードや穀物発酵エキス、酒粕などのサポート成分を配合しています。
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない |
---|---|
穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている |
植物酵素の有無 | ◎含まれている |
その他サポート成分 | ◎4種類以上 |
形状 | △カプセル |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | 穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | 植物酵素の有無 | ◎含まれている | その他サポート成分 | ◎4種類以上 | 形状 | △カプセル | コストパフォーマンス | △コスパ普通 |
---|
【①原材料】酵母、ゼラチン、チアシード粉末、穀物麹粉末、酢酸菌発酵物加工粉末、野草醗酵エキス末、植物発酵エキス末、納豆菌培養エキス、乳酸菌末、酒粕発酵物、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、ミネラルイースト、酵母ペプチド、有胞子性乳酸菌、穀物醗酵エキス/ステアリン酸Ca、酸化チタン、V.C、酸化防止剤、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【②内容量】30粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】1粒
評価:
4.6
参考価格:3,980円
痩せにくさの原因
主な原因と正しい知識を理解した上で、今一度ダイエットについて見直しましょう。
<主な原因>
基礎代謝の低下
基礎代謝とは、生命維持に必要なエネルギー量です。体を動かしていない安静時や就寝時でも消費するエネルギーになります。
年齢を重ねていくと一般的に運動量が減り、筋肉量とあわせて基礎代謝量も低下します。
基礎代謝が下がると、同時に消費カロリーも減少し痩せにくくなってしまいます。
バランスの悪い食事
食事がダイエットと密接にかかわっていることは言わずもがなかと思います。
食事の栄養バランスはもちろんそうですが、朝食を取らなかったり、食事と食事の間隔が空いていることも原因の一つになります。
毎日決まった時間にバランスの良い食事を心がげましょう。
運動不足
食事と同様に適度な運動もダイエットと密接に関係しています。
摂取カロリーをおさえていても運動量が足りず消費しきれていない場合もあります。
自分の活動量を見直してみましょう。
ストレス・睡眠不足
ストレスを抱えた状態でいると、食欲亢進や脂質蓄積などの原因になります。
ストレスから暴飲暴食してしまうケースも珍しくありません。
また、ストレスの有無は睡眠にも密接に関わっています。
睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモンの分泌量が減少します。
心の状態を整えることも大切です。
ダイエットでしてはいけないこと
ダイエットをしているのにあまり効果を実感できない人は以下にあてはまらないか確認してみてください。
不規則な食事
カロリーの高い食事は痩せにくくなります。
日々の食事以外でも、チョコレートやスナック菓子、飲み物もジュースやコーヒーなどには注意が必要です。
また間食をしてしまったり、夜遅くに食べることもよくありません。
食生活について見直してみましょう。
運動をしない
食事の見直しだけでダイエットを行うのは難しいです。
運動を行うことで脂肪燃焼効果が期待できます。
ジョギングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動をどちらも取り入れるのがオススメです。
また、積極的に階段を使うなど日常の些細なところから運動を取り入れるのもひとつの手段です。
つまり、ダイエットには「規則正しい食事」と「適度な運動」が必要不可欠です。
また、これらを継続していくことが大切です。
おすすめの対策
それらに取り組んだうえでダイエットをさらにサポートしてくれるものがあります。
それはサプリメントです。
サプリメントと聞くと怖いイメージや不安なイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、サプリメントは分類すると「食品」にあたります。私たちが日ごろから食べているようなものと変わりありません。
薬品ではない為特別な副作用等もありません。当然処方も必要なく手軽に入手できます。
気軽に栄養補給をできる観点から近年サプリメントを使用する方も少なくありません。
しかし、サプリメントにも種類がたくさんあります。どのようなものが効果があって自分に合っているかきちんと判断しなければなりません。
ダイエットサプリに含まれるオススメ成分
ただし、事前に消費者庁に届出を行い、科学的な根拠に基づいて効果や機能を謳うことができるものもあります。
それらを「機能性表示食品」といい、その中で効果に関与している成分を「機能性関与成分」といいます。
サプリメントを選ぶ際には機能性表示食品を選ぶようにすると安心です。
ダイエットに関する機能性関与成分
・エラグ酸
・ブラックジンジャー
・カテキン
・L-カルニチン
・チャカサポニン
・葛の花由来イソフラボン など
また、麹(穀物酵素)や植物酵素もダイエットサポートには有効であるとされています。近年テレビや雑誌などで「麹ダイエット」 「酵素ダイエット」などを目にする機会もあったかと思います。
麹や酵素には様々な栄養成分が含まれており脂肪の吸収や腸内環境をサポートする効果があります。
また、加齢とともに低下していく代謝を補う効果もあり、ある程度年を重ねてからのダイエットにはオススメです。
食事に気を付けていると栄養が偏ってしまいがちなので栄養補給の観点でも麹や酵素は効果的です。
その他にオススメの成分は以下のようなものになります。
・ビタミンB群
・乳酸菌
・コンブチャ
・炭
・ナットウキナーゼ
・チアシード など
選び方と評価項目
①有効成分
・求める有効成分がきちんと入っているか
・機能性表示食品か
・麹や酵素は含まれているか
②内容量を守る
・効果を出したいからといって1日に何度も飲むのはNG
・飲むタイミングや形状なども考慮
それでは、今までの内容を踏まえた酵素ダイエットサポートサプリメントの選び方をご紹介します。
ランキングは以下の基準に基づいて作成しました。
ぜひ参考にしてください。
①機能性表示食品
【◎機能性表示食品 ✕機能性表示ではない】
②麹(穀物酵素)の有無
【◎含まれている ✕含まれていない】
③植物酵素の有無
【◎含まれている ✕含まれていない】
④その他サポート成分
【◎4種類以上 △1種類~3種類 ✕含まれていない】
⑤形状
【◎錠剤 △カプセル ✕粉末,その他】
⑥コストパフォーマンス
全ての内容から総合的に判断します
【◎コスパ良い △コスパ普通 ✕コスパ微妙】
その他の情報としまして、
①原材料名(詳細なものは各商品ページを参照ください)
②内容量
③1日あたりの摂取量
を載せさせていただきます。
それではランキングを見ていきましょう。
商品比較
※総合評価点の順商品名 |
第1位 和麹づくしの雑穀生酵素 |
第2位 酵素×酵母 |
第3位 コンブチャとチャコールクレンズの美活生酵素 |
第4位 スッキリこうじ習慣 |
第5位 PURELAB 358種類の酵素 |
第6位 麹とコンブチャの生酵素 |
第7位 うるおい生酵素 |
第8位 雑穀麹の生酵素 |
第9位 酵水素328選生サプリメント |
第10位 炭と菌の生酵素生活 |
第11位 穀物麹と生酵素 |
第12位 Diet酵素 |
第13位 スッキリ黒酵素 |
第14位 活きた酵素サプリ |
第15位 メタバイオ |
第16位 千年酵素 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品画像 |
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評価 |
4.6 |
4.5 |
4.4 |
4.4 |
4.2 |
4 |
3.9 |
3.8 |
3.7 |
3.6 |
3.5 |
3.4 |
3.3 |
3.2 |
3.1 |
3 |
①機能性表示食品 | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない | ✕機能性表示ではない |
穀物酵素(麹)の有無 | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ✕含まれていない | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ✕含まれていない | ◎含まれている | ◎含まれている | ✕含まれていない | ◎含まれている | ◎含まれている | ✕含まれていない |
植物酵素の有無 | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ◎含まれている | ✕含まれていない | ◎含まれている | ◎含まれている | ✕含まれていない | ✕含まれていない | ◎含まれている |
その他サポート成分 | ◎4種類以上 | △1種類~3種類 | △1種類~3種類 | △1種類~3種類 | ◎4種類以上 | △1種類~3種類 | △1種類~3種類 | △1種類~3種類 | △1種類~3種類 | △1種類~3種類 | △1種類~3種類 | ✕含まれていない | △1種類~3種類 | ✕含まれていない | ✕含まれていない | △1種類~3種類 |
形状 | △カプセル | ◎錠剤 | ◎錠剤 | ◎錠剤 | △カプセル | △カプセル | △カプセル | △カプセル | △カプセル | ◎錠剤 | ◎錠剤 | △カプセル | △カプセル | △カプセル | △カプセル | ✕粉末,その他 |
コストパフォーマンス | △コスパ普通 | △コスパ普通 | △コスパ普通 | △コスパ普通 | ◎コスパ良い | △コスパ普通 | △コスパ普通 | △コスパ普通 | △コスパ普通 | △コスパ普通 | △コスパ普通 | ✕コスパ微妙 | △コスパ普通 | △コスパ普通 | ✕コスパ微妙 | ✕コスパ微妙 |
商品リンク |
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