頻尿・夜トイレ対策サプリ【超人気１６選】おすすめランキング！
さらに、オススメの尿トラブルサプリメントの人気商品16種類をランキング形式で一挙にご紹介します！
2025-03-28更新
ランキング ▶▶【評価の方法・選び方】はコチラ
第16位 ノコギリヤシ＋イソサミジン / シオノギヘルスケア株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価：
3
中高年男性に支持されているノコギリヤシ果実エキスに、ボタンボウフウ由来の健康成分イソサミジンをプラス。
さらに健康成分トマトリコピンを配合しました。
ノコギリヤシとイソサミジンのパワーを是非感じてください。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ✕記載なし |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | ✕微妙 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ✕記載なし | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | ✕微妙 |
|---|
【①原材料】ノコギリヤシ果実エキス、食用油脂、イソサミジン含有ボタンボウフウエキス（食用油脂、ボタンボウフウ抽出物）／ゼラチン、ミツロウ、グリセリン、トマトリコピン
【②内容量】90粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 3粒
評価：
3
参考価格：5,184円
第15位 自然力 ノコギリヤシ / 大日ヘルシーフーズ株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価：
3.1
40周年の大手 大日ヘルシーフーズ販売！中高年のトイレの悩みを高品質、高配合の自然力 ノコギリ椰子でスッキリ爽快。ノコギリヤシ320mg、高麗人参20mg、亜鉛酵母40mg配合。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ✕記載なし |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ✕記載なし | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】ノコギリヤシエキス（イタリア製造）、亜鉛酵母、紅参（高麗人参）エキス末、ゼラチンオリーブ油／グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒
評価：
3.1
第14位 ノコギリヤシ de ナイト / 株式会社ファイン
画像元:amazon.co.jp
評価：
3.2
何度も気になる…というお悩みを抱える方へのサプリメント。
「1日中安心」をサポートするノコギリヤシエキスとカボチャ種子エキスに加え、休息サポート成分GABAを合わせて摂取できる、ナイトサプリメントです。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ✕記載なし |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ✕記載なし | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】ノコギリヤシエキス(インド製造)、ゼラチン、サフラワー油、γ-アミノ酪酸、カボチャ種子エキス/グリセリン、グルコン酸亜鉛、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カカオ色素
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒
評価：
3.2
参考価格：2,660円
第13位 クランベリー＋イソサミジン / 株式会社ＤＨＣ
画像元:amazon.co.jp
評価：
3.3
ガマンしがちな女性に3種の有用成分でサポートしてくれます！プロアントシアニジンを含むクランベリー抽出物72mgに加え、カボチャ種子油100mg、イソサミジンを含むボタンボウフウ（長命草）エキス35mを配合したサプリメント。女性に多い繰り返しがちなお悩みから、回数が気になる中高年女性のすっきりまで、3種の有用成分が多様的にアプローチします。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ✕記載なし |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ✕記載なし | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】カボチャ種子油（アメリカ製造）、クランベリーエキス末（クランベリーエキス、マルトデキストリン）、オリーブ油、ボタンボウフウエキス（食用油脂、ボタンボウフウエキス）／ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル
【②内容量】30粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 1粒
評価：
3.3
参考価格：2,124円
第12位 漏れに贅沢プレミアム / バイタルファーム株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価：
3.4
タンパク質、リグナン類、脂肪、ビタミンEなどが豊富に含まれるペポカボチャ種子オイルや、沖縄では「長命草」とも呼ばれ、古くから食用に 供されているボタンボウフウ粉末など嬉しい成分が含まれています。
健康生活のための大切な要素である安眠をサポートします。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ✕記載なし |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ✕記載なし | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】カボチャ種子オイル(ドイツ製造)、ボタンボウフウ粉末、サンシュユ末、ビタミンE含有植物油/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒
評価：
3.4
参考価格：1,968円
第11位 ノコギリヤシ＋カボチャ種子 / 株式会社三共ソリューション
画像元:amazon.co.jp
評価：
3.5
毎日のトイレが気になる方や、年齢と共に太さやボリュームなどのスタイリングが気になる方に有効とされているサプリメントです。さらにサポート成分として美容や健康に欠かせない亜鉛もプラスしているので、若々しくありたい方にピッタリ！肉類中心の食生活の方に不足しがちな植物性ステロールも配合。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ✕記載なし |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ✕記載なし | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】ノコギリヤシエキス、亜鉛酵母、カボチャ種子オイル、シソ油、ゼラチン、グリセリン、植物ステロール、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒
評価：
3.5
参考価格：1,680円
第10位 贅沢ノコギリヤシ420 / 株式会社和漢
画像元:amazon.co.jp
評価：
3.7
ノコギリヤシに含まれる有効成分が男性のキレのある毎日を強力にサポートします。
男性に嬉しい成分が豊富に含まれており、中高年男性の「夜中に何度も目覚めてしまう」「毎回スッキリ感がない。」「長時間の会議や乗り物での移動が不安。」の方におすすめです。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ◎記載あり |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | ✕微妙 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ◎記載あり | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | ✕微妙 |
|---|
【①原材料】ノコギリヤシエキス（インド製造）、ゼラチン、オリーブオイル、カロブ粉末、有機田七人参粉末、黒大豆種皮抽出物、高麗人参抽出物、カキ肉抽出物、山芋抽出物、トチュウ葉抽出物／グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、グルコン酸亜鉛、ミツロウ、（一部に大豆、やまいも、ゼラチンを含む）
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒
評価：
3.7
参考価格：5,709円
第9位 SIMPLE+ ノコギリヤシ サプリ / モノコーポレーション株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価：
3.8
本場米国産の完熟したノコギリヤシ果実のみを使用し、その果実を貴重な成分を守る超臨界抽出法でエキスを抽出しています。
その他4大成分も配合。
中高年男性のスッキリ習慣をサポートするサプリメントです。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | ◎4個以上 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ✕記載なし |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | ◎4個以上 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ✕記載なし | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】ノコギリヤシ油（ノコギリヤシエキス、カボチャ種子油）（国内製造）、還元水飴、亜麻仁油、ごま油、ビタミン E 含有植物油 ／ ゼラチン、グリセリン、カカオ色素、トマト色素
【②内容量】30粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 1粒
評価：
3.8
参考価格：2,040円
第8位 桜の花エキス入りクランベリーチュアブル / イムレー・バイオテック株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価：
3.9
クランベリーエキスや桜の花エキスなど、女性に嬉しい成分を配合。
クランベリーの甘酸っぱい味と香りが口の中に広がります。
そのまま噛んでお美味しいチュアブルが女性のデリケートな部分のお悩みをサポートします。
| 尿漏れにおすすめの成分 | ✕0個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ◎記載あり |
| 形状 | ◎錠剤 |
| コストパフォーマンス | ✕微妙 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | ✕0個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ◎記載あり | 形状 | ◎錠剤 | コストパフォーマンス | ✕微妙 |
|---|
【①原材料】ぶどう糖（国内製造）、デキストリン、クランベリー果汁末、クランベリーエキス末、アセロラ粉末、マルとデキストリン、ハイビスカスエキス末、ドクダミエキス末、小豆種皮エキス末、桜の花エキス末 / ショ糖脂肪酸エステル、酸味料（リンゴ酸）、甘味料（スクラロース）
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒
評価：
3.9
参考価格：990円
第7位 ノコギリヤシEX / 小林製薬株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価：
4
水分をとると夜に何度も、という中高年男性におすすめのノコギリヤシエキス配合サプリメントです。着色料・香料・保存料は全て無添加。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ◎記載あり |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ◎記載あり | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】ノコギリヤシエキス、ゼラチン、サフラワー油、デキストリン、春黄金花の実エキス、オオバコの種子エキス、ヤマイモエキス、ニラの種子エキス、ニッケイエキス、クコの実エキス、オランダビューの種子エキス/グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、トマトリコピン、レシチン(大豆由来)、フィチン酸
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒
評価：
4
参考価格：3,030円
第6位 Dear-Naturaノコギリヤシ / アサヒグループ食品株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価：
4.1
ディアナチュラは選び抜いた原材料を着色料無添加にこだわって製造しています。2粒にトマト由来のカロテノイドリコピンとノコギリヤシ果実エキスを320mg配合。毎日健康的な生活を送りたい方にピッタリのサプリメントです！
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ◎記載あり |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ◎記載あり | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】ノコギリヤシ果実エキス(ノコギリヤシ(アメリカ、ごま油/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、トマトリコピン
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒
評価：
4.1
参考価格：1,424円
第5位 トイレスEX / 旭製薬株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価：
4.2
「ペポカボチャ」 「ノコギリヤシ」に加えて「ギャバ」も配合されており、年齢とともに感じるトラブルに多方面からサポートします。
値段は少し張りますが5つの天然成分が毎日の爽やかをサポートしてくれます。
粒が大きすぎず飲みづたくないのも特徴です。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | ◎4個以上 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | ◎4個以上 |
| 無添加に関する記載 | ✕記載なし |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | ✕微妙 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | ◎4個以上 | 夜のトイレにおすすめの成分 | ◎4個以上 | 無添加に関する記載 | ✕記載なし | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | ✕微妙 |
|---|
【①原材料】ペポカボチャ種子抽出油、ペポカボチャ種子エキス(ペポカボチャ種子エキス末、デキストリン)、EPA含有精製魚油、ノコギリヤシ果実エキス、ギャバ(γ-アミノ酪酸)、亜鉛含有酵母/ゼラチン、グリセリン、植物ステロール、抽出トコフェロール、増粘剤(ミツロウ)、乳化剤、酸化防止剤(γ-オリザノールビタミンE)、着色剤(カラメル)、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6(原材料の一部にゼラチンを含む)
【②内容量】90粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 3粒
評価：
4.2
参考価格：7,080円
第4位 ペポカボチャ+クランベリーのパンプキンレディー / 株式会社ロアコスモ
画像元:rakuten.co.jp
評価：
4.3
尿もれで悩んでいた女性経験者のスタッフで、5年間の研究を得て作られたサプリメントです。なんと、ペポカボチャ×クランベリーで相乗効果が10倍以上。さらに、ツボクサ、ドクダミ、ホップ減菌末を配合し、デリケートな体を内側からケア。今までの微妙に出ていない不快感も、1回でスッキリ出るので朝までぐっすり熟睡できます。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ◎記載あり |
| 形状 | ◎錠剤 |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ◎記載あり | 形状 | ◎錠剤 | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】西洋カボチャ種子エキス末、クランベリー、ツボクサエキス、ホップ減菌末、ドクダミエキス末
【②内容量】100粒(約30日分)
【③1日あたりの摂取量】 3～5粒
評価：
4.3
参考価格：3,780円
第3位 クランベリーエキス / 株式会社健康応援団
画像元:amazon.co.jp
評価：
4.4
クランベリーエキスは女性に嬉しい成分がぎっしり！おすすめなサプリメントです。クランベリーに配合されているキナ酸がすっきりしない女性トラブルの時にコンディションを整えるのに役立ててくれます。また、筋力の働きを助けたり、体内の水分バランスを整える役割も。香りはいちごのような甘い香り、粒はピンク色で可愛いので持ち運びの際も気にせずバッグに入れられます。
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ◎記載あり |
| 形状 | ◎錠剤 |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | △1～3個 | 近い尿におすすめの成分 | △1～3個 | 夜のトイレにおすすめの成分 | △1～3個 | 無添加に関する記載 | ◎記載あり | 形状 | ◎錠剤 | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】クランベリーエキス末(フランス製造)、ペポカボチャ種子乾燥エキス 、d-α-トコフェロール、ヨモギエキス、クミスクチンエキス、硬化ナタネ油、セルロース、加工デンプン、二酸化ケイ素
【②内容量】90粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 3粒
評価：
4.4
参考価格：1,850円
第2位 ノコギリヤシGOLD500 / 株式会社ＶｏｌＳＥＯ Ｒｅａｌｉｚｅ
画像元:amazon.co.jp
評価：
4.5
亜鉛とビタミンEの栄養機能食品であることにくわえて、ノコギリヤシやクランベリー、カボチャ種子油、トマトリコピンなど嬉しい成分が多数含まれています。
医師の監修を受け開発されたサプリメントです。
快適な毎日を送るためのすっきり新習慣としてオススメです。
| 尿漏れにおすすめの成分 | ◎4個以上 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | ◎4個以上 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | ◎4個以上 |
| 無添加に関する記載 | ✕記載なし |
| 形状 | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | △普通 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | ◎4個以上 | 近い尿におすすめの成分 | ◎4個以上 | 夜のトイレにおすすめの成分 | ◎4個以上 | 無添加に関する記載 | ✕記載なし | 形状 | △ソフトカプセル | コストパフォーマンス | △普通 |
|---|
【①原材料】ノコギリヤシエキス（アメリカ産）、食用オリーブ油、酵母（亜鉛含有）、クランベリー粉末、ヤナギランエキス末、カボチャ種子油、大豆抽出物、黒高麗人参エキス末、しょうが粉末、ボタンボウフウエキス末／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、ビタミンE、トマト色素、微粒二酸化ケイ素
【②内容量】60粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 2粒
評価：
4.5
参考価格：2,440円
第1位 モレナイト～健尿の安息～ ノコギリヤシEX / フレスコ株式会社
画像元:amazon.co.jp
評価：
5
健康に気を付けている方はこれを飲んでいる『モレナイト～健尿の安息～ ノコギリヤシEX』。夜トイレで起きるのがつらい人、尿トラブルにお困りの方へのトイレ改善サプリ。食品原料のみ使用でW無添加！！排尿サポート＆快眠のための5大機能をすべて網羅し、トイレの回数に悩むすべての方におすすめのサプリメントです。ノンカフェインなので、女性にもおすすめ。西洋カボチャエキス末、ノコギリヤシエキス末、シーベリーエキス末、大麦乳酸GABA、モリンガ、アキノワスレグサ、亜鉛の７つの植物由来成分をぎゅぎゅっと詰め込んだ錠剤は、膀胱や尿道周りの問題や、浅い睡眠など、様々な尿トラブルの原因にアプローチし、ストレスを緩和・リラックス効果を実現しています。またGABAやアキノワスレグサといったリラックス成分も使用されているため、夜には質の良い睡眠を確保できるのも嬉しいポイント。継続的に摂取することが効果的です！
| 尿漏れにおすすめの成分 | ◎4個以上 |
|---|---|
| 近い尿におすすめの成分 | ◎4個以上 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | ◎4個以上 |
| 無添加に関する記載 | ◎記載あり |
| 形状 | ◎錠剤 |
| コストパフォーマンス | ◎良い |
| 尿漏れにおすすめの成分 | ◎4個以上 | 近い尿におすすめの成分 | ◎4個以上 | 夜のトイレにおすすめの成分 | ◎4個以上 | 無添加に関する記載 | ◎記載あり | 形状 | ◎錠剤 | コストパフォーマンス | ◎良い |
|---|
【①原材料】澱粉分解物(国内製造)、麦芽糖、でんぷん、食用精製加工油脂(硬化油)、ノコギリヤシエキス末、酵母(亜鉛含有)、ペポカボチャエキス、シーベリーエキス、アキノワスレグサ、モリンガ、ギャバ
【②内容量】120粒(30日分)
【③1日あたりの摂取量】 4粒
評価：
5
参考価格：1,980円
【尿の頻度を解説】尿のトラブルで悩んでいませんか？
一般に、正常な排尿頻度は1日に5～7回と言われています。
1日に8回以上だと頻尿、就寝してからトイレに1回以上起きていると夜間頻尿とみなされます。
ある頻尿調査によると、50代の半数以上が就寝中トイレに1回以上起きている、夜間頻尿だと言われています。
そして、トイレに2回以上起きるようになると日常生活への支障も出てきます。
行動範囲が狭まり、外出が減り日常の生活の質が低下してしまうことも…。
頻尿による症状の多くは、自分に合った治療を行う事で改善できます。
毎日を快適に、元気よく過ごせるようにより良い対策・改善方法を探してみましょう。
【頻尿の原因にアプローチ】頻繁に尿意がするのはなんで？
過活動膀胱、残尿、多尿、排尿習慣、炎症、心因性に分けることができます。
過活動膀胱
過活動膀胱とは、膀胱に尿が十分に溜まっていないのに急に膀胱が収縮する病気で、
突然尿がしたくなりトイレに何度も行くようになります。
日本で800万人以上の男女悩んだことのある病気です。
加齢による老化現象として起こったり、原因が不明の場合が多いのが特徴。尿が間に合わずにもれてしまうことも。
残尿
残尿とは、排尿後も膀胱内に尿が残る状態をいいます。
尿道が圧迫されると、尿を全部出せず 残尿が増えてきます。
尿を溜める膀胱のスペースが減るため、1回の排尿量は少なく、何回もトイレに行くようになります。30代後半以降の男性は注意。
多尿
膀胱や尿道に問題がなくても、水分を多量に摂っている場合に多尿になります。
糖尿病の人も血糖値が高いと喉が渇き、水分を多く摂るので注意が必要。
足がむくんでいる人は、むくみが尿として出てくるため夜間頻尿になりやすいです。
排尿習慣
尿意を感じるとすぐにトイレに行く人、オシッコを我慢しない人の頻尿がこれです。
我慢は体に良くないと言いますが、数分で忘れる尿意の場合は我慢してもかまいません。
膀胱や尿道が過敏になった場合
女性では膀胱炎、男性では尿道炎や前立腺炎などの炎症が原因で過敏になる場合もあります。
頻尿に加え、排尿痛、下腹部不快感などを伴うので、注意が必要です。
精神的要因，心因反応による場合
心因性頻尿は、膀胱や尿道に異常がないのにも関わらず、トイレのことが気になり何回も行ってしまう状態です。
何かに夢中になっている時や、一旦眠るとトイレに起きないのが特徴。
一般に、神経質な人・緊張状態になりやすい人・依頼心が強い人がかかりやすいといわれています。
年のせいだと自己解決せず、自分の頻尿の原因を考え、積極的に治療をしていく事が一番です。
▼正常な排出時間
【薬に頼らない食事療法】サプリメントで健康をサポート！
サプリメントはインターネットやドラッグストアから気軽に購入できる為、
恥ずかしくて病院に行きづらい方も、尿トラブルの対策を自主的に行う事が出来ます。
自分の頻尿の原因を知り、尿トラブルの改善に努めましょう。
そして、サプリメントは食品だという事を皆さんご存じですか？
そのため医薬品より副作用が少ないのが特徴です。安心して使用することができるのはうれしいですね。
また、頻尿を対策・改善する有効成分を通常の食事から摂取できるものもありますが、必要量を摂取することは難しいです。
しかしサプリメントであれば、排尿をサポートする有効成分をしっかり摂取することができます！
本格的な薬を使用したい方は、医薬品を処方してもらえる、病院での診察を受けるのがおすすめ。
ですが、副交感神経や交感神経を刺激する、抗コリン薬やβ3刺激薬を使用した薬も数多く存在します。
この刺激剤は、便秘や心拍数の増加・生殖機能への影響があり、副作用もあります。その為、使用方法を正しく守りましょう。
このように、様々なメリットがあるサプリメントの使用がおすすめです。
【パッドや薬にサプリメント】尿トラブルの対策・改善方法をご紹介
しかし、様々な理由から何もせず放置する方が多いのが現状。
ですが、頻尿改善や対策をせずに放置をすると、トイレの回数が増加したり熟睡できなくなったりします。
すると、疲労や睡眠不足が蓄積し、さらに状態が悪化してしまうケースも考えられます。
そのため、尿漏れや近い尿、頻尿かもしれないと思ったら、必ず対策や改善を行うようにしてください。
では、実際にどのような尿トラブルの対策・改善方法があるのか、ご紹介していきます。
骨盤体操
尿道を締める力をサポートするための体操法。
① 仰向けになり、軽く両ひざを立てる。
② お腹の力を抜き、肛門を引き締める（排便を我慢するイメージ）。
③ ゆっくり5秒数えたら、肛門を緩める。
④ この動作を5分程繰り返し行う。
1日2～3回行なうとより効果的です。
生活習慣
ちょっとした心がけが、生活をより良いものにしていきます。
・適度な運動
できれば30分程度歩くと効果的。
軽い運動も効果的なので、ラジオ体操やヨガも◎
・適度な水分補給
寝る前のお酒やカフェイン摂取は控えるようにする。
過度な水分摂取をせず、適量に抑える。
・体を冷やさない
足先が冷えやすい方はお風呂にゆっくり浸かる。
味噌汁やお鍋などを食べて、体の内側からぽかぽかに。
医薬品の使用
頻尿には数多くの原因がある為、病院で診察することも大切です。
頻尿は、膀胱炎や日常生活から引き起こされるものもあり、その原因によって対処法も様々。
医師に相談する事で、適切なアドバイスをもらう事が出来るでしょう。
頻尿は日常生活に支障をきたすだけでなく、疾患のサインの可能性があります。
そのため、早めに治療を行う必要があります。
おむつや吸収パッド(パット)や尿漏れパンツの使用
尿が近い場合、「いつ尿が漏れてしまうか心配…」
と常に心配があると、せっかくのおでかけも心から楽しめないですよね。
自分がいつ尿を出したくなるかわからない時、長時間の車の運転や、
外出時トイレが行きたい時に行けるかわからない為、気を張る必要があります。
しかし、おむつや吸収パッド(パット)や尿漏れパンツを使用すれば、
万が一の場合でも全て吸収してくれる為、安心して外出を楽しめます。
性別問わず多くの方が尿漏れ対策のおむつやパッド(パット)やパンツを使用しています。
ですが、おむつやパッド(パット)やパンツでは尿トラブルの対策は出来ますが、改善は期待できません。
そのため、薬やサプリメントなどと併用しておむつやパッド(パット)やパンツを使用することを推奨します。
サプリメントの使用
尿トラブルは恥ずかしさもあり、病院に行かない方も多くいます。
その悩みにしっかり答え、対策や改善に期待できるのがサプリメント。
サプリメントは、病院に行かなくてもドラッグストアやインターネットから
購入することができるのがうれしいポイントですね！
そして、サプリメントは健康食品のため薬と異なり、
副作用などの心配がありません。
また、自分の原因に合った対策・改善期待成分を含むサプリメント摂取することで、
夜トイレのコントロールをしてくれます。
薬よりも副作用の心配が無いため、安心して使用できるのが嬉しいです。
自分に合った対策・治し方を見つけましょう
▼年齢別睡眠深度の推移
【尿への成分はこれ】期待成分と評価項目
その効果を十分に発揮する為に、気を付けるべきポイントは２つです。
① 自分の尿トラブルの原因にあったサプリメントを摂取する
この後にも紹介していきますが、尿トラブルの原因は夜のトイレや、尿漏れ、近い尿など原因は様々あります。
その為、トラブル対策・改善が期待できるサプリメントも人によってそれぞれ違ってくるのです。
なので、自分はどの状態に当たるのかをしっかりと考え、排尿をサポートする成分が入ったものを購入する必要があります。
しっかり自分の体を見つめ直す良い機会になりますね。
② 内容量を守る
内容量を規定通り飲む事で効果十分に発揮します。
早く治したいからと言って、多量のサプリメントを飲むのはＮＧ。
「いつもいつ飲んだか忘れてしまう」という方は、小分け保存しておくのもいいかもしれません。
それでは、頻尿サポートサプリメントの選び方をご紹介します。
ランキングは以下の基準に基づいて作成しました。
お好みの商品を探す参考にしてください。
【期待成分】
1つの成分ではなく、多様な成分でアプローチした方が対策や改善が期待大。
サプリメントの対策・改善期待成分の数を比較。
①尿漏れにおすすめの成分
亜鉛・カボチャ種子油・シーベリーエキス・ノコギリヤシエキス・ビタミンE・ボタンボウフウ
②近い尿におすすめの成分
亜鉛・アキノワスレグサ・カボチャ種子油・GABA・クランベリーエキス・ホップ・高麗人参・シーベリーエキス・ノコギリヤシエキス・ビタミンE・ボタンボウフウ・リコピン
③夜のトイレにおすすめの成分
亜鉛・アキノワスレグサ・カボチャ種子油・GABA・クランベリーエキス・シーベリーエキス・ノコギリヤシエキス・グリシン・トリプトファン・モリンガ
それぞれの対策・改善期待成分が4個以上→◎/1~3個→△/0個→✕
【品質】
体に入れる物の為、安全性が高いサプリメントが有能。
④無添加に関する記載
無添加に関する記載有→◎/無添加に関する記載なし→×
【飲みやすさ】
毎日飲むものだからこそ形も重要。小さい粒の錠剤がオススメです。
⑤形状
錠剤→◎/ソフトカプセル→△/ハードカプセル→✕
【継続しやすさ】
継続するためにはコストパフォーマンスも重要視する必要があります。
品質に合った価格であるのか判断する事が大切。
⑥コストパフォーマンス
コスパ良い→◎/コスパ普通→△/コスパ微妙→✕
その他の情報としまして、
①原材料名
②内容量
③1日あたりの摂取量
を載せさせていただきます。
それではランキングを見ていきましょう。
商品比較
※総合評価点の順| 商品名 |
第1位 モレナイト～健尿の安息～ ノコギリヤシEX |
第2位 ノコギリヤシGOLD500 |
第3位 クランベリーエキス |
第4位 ペポカボチャ+クランベリーのパンプキンレディー |
第5位 トイレスEX |
第6位 Dear-Naturaノコギリヤシ |
第7位 ノコギリヤシEX |
第8位 桜の花エキス入りクランベリーチュアブル |
第9位 SIMPLE+ ノコギリヤシ サプリ |
第10位 贅沢ノコギリヤシ420 |
第11位 ノコギリヤシ＋カボチャ種子 |
第12位 漏れに贅沢プレミアム |
第13位 クランベリー＋イソサミジン |
第14位 ノコギリヤシ de ナイト |
第15位 自然力 ノコギリヤシ |
第16位 ノコギリヤシ＋イソサミジン |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
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| 評価 |
5 |
4.5 |
4.4 |
4.3 |
4.2 |
4.1 |
4 |
3.9 |
3.8 |
3.7 |
3.5 |
3.4 |
3.3 |
3.2 |
3.1 |
3 |
| 尿漏れにおすすめの成分 | ◎4個以上 | ◎4個以上 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | ✕0個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 |
| 近い尿におすすめの成分 | ◎4個以上 | ◎4個以上 | △1～3個 | △1～3個 | ◎4個以上 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | ◎4個以上 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 |
| 夜のトイレにおすすめの成分 | ◎4個以上 | ◎4個以上 | △1～3個 | △1～3個 | ◎4個以上 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 | △1～3個 |
| 無添加に関する記載 | ◎記載あり | ✕記載なし | ◎記載あり | ◎記載あり | ✕記載なし | ◎記載あり | ◎記載あり | ◎記載あり | ✕記載なし | ◎記載あり | ✕記載なし | ✕記載なし | ✕記載なし | ✕記載なし | ✕記載なし | ✕記載なし |
| 形状 | ◎錠剤 | △ソフトカプセル | ◎錠剤 | ◎錠剤 | △ソフトカプセル | △ソフトカプセル | △ソフトカプセル | ◎錠剤 | △ソフトカプセル | △ソフトカプセル | △ソフトカプセル | △ソフトカプセル | △ソフトカプセル | △ソフトカプセル | △ソフトカプセル | △ソフトカプセル |
| コストパフォーマンス | ◎良い | △普通 | △普通 | △普通 | ✕微妙 | △普通 | △普通 | ✕微妙 | △普通 | ✕微妙 | △普通 | △普通 | △普通 | △普通 | △普通 | ✕微妙 |
| 商品リンク |
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